立秋过后这8样食物少吃或者不吃：
1.芒果（寒凉，脾胃受不了）
2.绿豆（寒凉，最好在暑期食用）
3.韭菜（易上火，不好消化）
4.龙眼（易上火）
5.甜瓜（寒凉，引入湿气）
6.丝瓜（立秋后老化明显，难消化）
7.茄子（秋败茄子似毒药）
8.螃蟹（寒凉，脾胃受不了）

​立秋过后可吃这8样食物：
1.葡萄（很适合立秋后食用）
2.桃子（秋天应季水果，富含营养）
3.梨子（对肺很好，营养）
4.橙子（补充维生素等）
5.石榴（维生素、氧化物质）
6.枇杷（止咳润肺，维生素等）
7.柿子（应季水果，富含维生素等）
8.菠萝（缓解秋燥，生津止渴，营养）