TFCC 腕关节疼痛 手腕疼
咱就是说，出现这类问题的时候能不能先把肩胛骨和胸椎充分活动一下再去看这科那科的，去🏥不是护具就是🔪，很多人真的没必要。
作为一个运动康复从业者，很认真的请求大家在给自己贴上TFCC标签的时候，先活动一下胸椎 肩胛骨 甚至是髋关节。
最后说一下，问题往往只是表象，是身体给你发出的信号，可能是其他地方出问题了，只是表现在这里。推而广之，全身的肌肉关节筋膜等问题都是一个道理。