很多妈妈都有这样的烦恼，宝宝从小就爱上了奶嘴，吸得滋滋响小脸蛋一鼓一鼓的，看着是挺可爱。可眼看着孩子慢慢长大了，牙齿开始往外冒，嘴巴也有点变形状，想把奶嘴拿走吧，孩子就哭闹得天翻地覆怎么哄都不行。我做育婴师这些年见过太多这样的情况了，今天就把我平时用的温和法子分享给大家，不用硬抢不用涂抹奇怪的东西，慢慢来孩子真的能接受。

首先要说的是戒奶嘴这件事真的不能急。我遇到过有的家长趁孩子不注意一下子把奶嘴藏起来甚至直接扔掉，结果孩子哭得撕心裂肺晚上更是睡不踏实反复折腾好几天，最后大人小孩都崩溃。其实孩子吸奶嘴不只是习惯更是一种安全感，就像我们大人压力大了想抱个枕头一样，对宝宝来说奶嘴就是那个能让他安心的小伙伴。所以第一步咱们得先理解孩子，别把这件事当成要打仗，心态放平和后面才好办。

我通常建议家长先从减少使用时间开始。比如白天的时候可以慢慢用别的东西转移注意力，拿个小玩具逗逗他或者带他出去走走看看花看看草，孩子一忙起来就想不起来奶嘴了。等到白天基本不怎么要了再慢慢处理晚上睡觉那一次，这个过程可能要一两个星期也可能要一个月，每个孩子不一样咱们别跟别人比，按自己家娃的节奏来就行。

还有一个小方法特别好用就是给奶嘴做减法。比如说原来宝宝一天要含好多次那咱们可以先减少一两次，过几天他习惯了再少一次，慢慢地奶嘴就从一天好几次变成只有睡前才用，再后来睡前也可以换成别的安抚方式，比如轻轻拍拍背哼个小曲儿或者让他抱着自己的小被子入睡。很多妈妈说孩子就是睡觉那一下离不开，那咱们就专门攻克这个别的时候都断了最后这一下也会容易很多。

另外我想特别提醒一点千万别在奶嘴上涂辣椒水或者苦瓜汁什么的，看着好像有用其实会让孩子觉得被骗了被伤害了，安全感一下子就没了反而更难戒。咱们要做的是让孩子觉得我长大了不需要它了，而不是这个东西变难吃了我被迫放弃，用替代的方式用陪伴的方式孩子才能心甘情愿地说再见。

有时候孩子戒到一半又反复了又开始要奶嘴，这太正常了别生气也别放弃。可能是那天他不舒服或者换了环境有点紧张，这时候偶尔给一次也没关系不代表前面白努力了，等他状态好了咱们再继续慢慢减就行，养育孩子本来就是进两步退一步的事儿，咱们当妈的心里得有这个准备。

说到底戒奶嘴就是一场温柔的告别。咱们当妈的心里着急我懂但越急越容易走弯路，相信你家宝贝给他一点时间用爱和耐心陪着他长大，那个小奶嘴终究会成为回忆里可爱的一小段，而你的孩子会健健康康地奔向更大的世界。