内鬼。无论在任何事件里面，都是有内鬼的。如果没有内鬼，事实上，在很大程度上，是不会产生那么大的破坏力。而在关系里面，内鬼是每个人，而在自我成长里面，内鬼就是我们自己，我们自己是最大的内鬼，换句话说，最不想我们改变和成长的，不是别人，而是自己。我就想起来一首歌叫，我不想不想长大。事实上，在既得利益层面，我们都不想放下，而在我们想争取的权益里面，都需要放下某种既得利益为代价，才能得到。这听起来好像合情合理，但是，在现实生活中并没有那么容易看见，因为有个词叫落袋为安，想要争取的权益无论多么美好，毕竟是镜花水月，而我们要放弃既得利益，去追求有可能得不到的利益，无论看起来多么合理，事实上，在我们的内部都是有反对的声音的，难道不是吗？无论多么合情合理的事情，都是有风险的，都是有人反对的，只不过看反对的声音大还是小，而不可能是没有的。这就是我说的内鬼，当我们去做改变、提升的时候，我们不仅要看到我们要获取的东西，更要看我们要放弃的东西，而我们要放弃的东西背后的思维、信念、意识和潜意识，就是这个内鬼。如果我们不能解决掉这个内鬼，我们就会发现阻碍重重。所以我们看起来是在成长和改变，实际上也是一次次的捉鬼行动。我们把鬼捉住了，才能真正往前走，我们不把鬼捉住，到了某个环节，鬼出来一闹事，很可能就一着不慎满盘皆输。我们内部世界跟外部世界一样的地方就在于，这个鬼到底闹不闹事，闹多大的事，对结果产生多大的影响，我们根本无法预估。但是，内部世界跟外部世界不一样的地方就在于，我们是可以把内鬼除尽的，或者说我们是可以最大限度控制这个内鬼的，但是，前提是找到这个内鬼，如果我们连看都看不见，又谈何防备、解决呢？

但是，有一个信念，我需要反复给自己加持，那就是真正阻碍个人成长的因素，都在自我内部，而不在外部。因为外部世界已经渗透进了外我当中，渗透进了意识层面，甚至是潜意识层面，如果不解决这个内部的卧底、内奸，那么外部的反贼就会远远不断，所以，我们真正需要解决的是已经进到内部的余毒，而不是外部世界的荼毒。我去看外部世界的毒，其实是一个钓鱼执法，通过外部的毒，共振出来外我里面的毒，实现扫毒行动。

汉堡哥的保镖供述了是阿伦联系的，没有提过郭奉孝，但是大家都心知肚明。在外部世界，这种心知肚明，又无法证明的事情，并不罕见，甚至在事件层面就真的是证明不了。这就是我们在生活中，有些时候，很纠结、崩溃、痛苦的地方，比如我们分明是为别人好，但是别人就是不领情，就是不同意，最终让本来双赢共赢的事情，变成了两败俱伤。我就在想，这在外部世界，在关系里面，几乎都是矛盾冲突最大的特点，那就是无法达成共识。而对于自我来说，就相对来说，比如容易一点，说服别人不容易，但是说服自己就相对容易一些，事实上，我们说服别人不成功的事情，也往往是说服自己不成功的地方，换句话说，我们很多时候，意识跟潜意识，也跟谈判双方一样，很难达成共识，这个工作也很难做。但是，比外部世界容易的地方在于，外部世界、外部关系，反复去协商、磋商都是一关，商量几次不通，基本上双方都失去了耐心，我们能够因为一件事商讨多少次呢？1次，3次，5次，还是10次？事实上，我们能够在外部磨合的次数是非常有限的，换句话说，很多事情不是不能改变，而是根本没有足够的时间、机会、成本去做持续的量变，因为量变不够，所以，才不会实现质变。这就好像我们经常说的那句话，好女怕缠。这就是说，缠就是量变，量变的次数多了，才更有质变的可能性。很多时候，并不是方向不对，也不是方法不对，而是缘分不对，没有给你那么多次机会，所以，才不能解决问题，这就好像有些穿越性电影，就是需要在一个事情上刻意练习很多次，才能解决，这本底里跟玩游戏一样，一个副本就需要死很多次，才能摸索出来攻略，比如《明日危机》还是《明日边缘》，汤姆克鲁斯主演的，就是讲的这个原理。而在外部世界完成不了的，在电影里面可以实现，在游戏里面可以实现，事实上在内部世界里面，也可以实现，在个人实现里面，在自我成长之路上，我们可以重复无数次，我们可以持续的量变，可以持续的磋商，可以持续的磨合，这是外部世界实现不了的条件。最好的问题解决，一定是在内部世界，是在自我跟自我当中。这是一个可以最大化提高我们效能感的事情。

回到剧情里面，外部世界，因为证据不足，我们挖不出幕后黑手，但是在内部世界，我们有一堆的证据，因为只要发生过，信息就永不消散，精神世界有我们人生的所有信息备份，我们想要解决任何一个问题，都有完整的资源，就看我们愿意不愿意了。比如，我拉伸运动的时候就在想，我为什么一直被父母情绪唤起，就是因为我下意识的思维总是他们不负责任，不为我考虑，不好好改变，不努力练习。但是，这就是我的问题，我已经明白了，我要自我负责，但是本能的还让他们为我负责。我已经知道了，我要把思维往我自己身上聚焦，但是，我还是忍住把关注的目光放在他们身上。我已经发现了是我的思维和视角问题，但是我改变也并不迅捷。我的刻意练习也不充分。如果我足够自我负责了，我就一点都不让他们为我负责了。所以，我指责的他们问题，事实上在我身上，一样不落都有。所以，我得一遍一遍跟自己对话，对话到思维改变，对话到思维扭转了，不要说变成潜意识了，现在就是变成意识层面都还挺困难的，都需要梳理很长时间，才发现自己原来还在旧思维里。所以，这才是任重而道远。

郭奉孝刺激展熊飞，说自己下个星期去泰国玩。我就在想，我在很多时候，是不是太逞口舌之快了，总是想在口舌上，面上获得利益，其实就是忽略了真正的利益，比如我就想起来跟父母的相处，我真正需要的是维稳，换句话说，稳定才是第一位的。但是现在已经稳定了，但是我还不满足，嘴上说着保持现状，但是，我却又想着好了更好，事实上，好了更好，其实很容易破坏稳定的局面。现在真正需要的，并不是好了更好，而是稳定。但是，我嘴上说着，或者理性层面上觉得现在是最好的局面，但是，我在情绪情感上，还是想着更好一点，更舒服一点，这其实是对真正稳定的破坏。这就好像骑车一样，动态平衡才是真正的平衡，我如果想着过快或者快慢，其实都是破坏平衡状态的，所以，对于外部环境来说，维稳才是第一位的，保持这个现状才是第一位的。这就又让我想起来吴国老太的话，不要为好，这才是我真正需要的。不要情绪上头，做一些无用之事，反而导致出现事件偏离方向。说到底，这也是一种拔苗助长的心理，我就想起来英语谚语，没有消息就是好消息。但是，我们就是不由自主想着要好消息，结果到来的消息，往往是坏消息。所以，我们很多时候，就是太分裂了，但是，也不得不承认，成长就是要形成一个个的和谐，又再打破一个个的和谐，再形成一个个的新和谐。

展熊飞跟包希仁说，郭奉孝一定想看着仇人死。他们就通过这个心理，找到了一点破案的线索。我就在想执念，无论什么执念都是有漏洞的，而且漏洞很大，因为执念最大的特点就是偏执，而偏执就一定是偏，所以，当我们进入执念系统的时候，就一定有偏离正常方向的地方，所以，只要走在正常的方向，就一定能够看到偏在了什么地方。也就是说，我去解题任何思维漏洞的时候，都只需要套用成长三件套：真实自我感受，活在当下，自我负责，就很容易找到偏执偏在了什么地方。（4.10通过今天早上的复盘总结，我的关注方向又发生了一些变化或者提升。那就是关注父母也好，被干扰也好，情绪唤起也好，关心牵挂也好，这都是表象，真相是，这都是我的内在投射，都是在父母跟我这个剧情的成长启示，我该顺着当下的感受，找到成长的契机，需要改变的心理缝隙，而不是困在剧情里面，困在事件里面。这就好像俺爸今天早上的电话费事件，我就从中聚焦了一下我该面对的当下问题，那就是我的回看反馈问题，我的本能懈怠问题，这才是我该聚焦的，把一切的电视剧剧情和现实剧情，都往成长的改变上聚焦，这就对了。现实也是一出电视剧，电视剧也是电视剧，本底里没有任何差别，我们总觉得现实的电视剧，自己能够改变很多东西，这在某种程度上，也是一种幻觉。这个剧情真正需要解决的心理上的未完成情结，其次才是事件层面的未完成，先完成心理层面的未完成，再完成事件层面的未完成，这才是关键。可能很多人认为，很多事件等不及，你说的很对，我也想看这一层了，但是，我想到的时候，就已经有答案了，那就是当下事件层面必须完成的完成，根本就不需要判断，我们就去做了。我们很多时候，都是在事件层面的完成结束了，还陷入到事件中，还在念念不忘。比如电话费的时候已经完成了，还想着后续，这其实就是心理的未完成，而不是事件的未完成。咳嗽已经发生过了，我的情绪还在，这也是心理层面的未完成。难道不是吗？所以，千万不要自欺欺人的说，事件层面的未完成是第一位的，事实上，事件层面的未完成，远远比心理层面的未完成结束的快多了，当下的多。事实上，事件总是当下的，而心理层面、情绪层面则总是过去的，是弥散性的，所以，这就是为什么说，未完成情结说起来是未完成事件，事实上，都是未完成情结，就是这个意思。把这个原理看明白了，才知道，自己原来是这么不活在当下，而是活在了过去，活在心理的未完成里。）

每个人都有自己的判断标准。比如包希仁如果看到起诉书是黑白，就是潜意识认为没有掌控100%真相，这种直觉说起来玄妙，实际上是非常有依据的。比如我就非常相信我自己的感觉和感受，这个感受会指引我走向真正的成长方向，所以，我才会把感受作为成长的原点去相信，当我的感受不好时，就意味着这个事情，在潜意识里一定是有问题的，我就必须探究到底，探究到我感觉没问题为止。

写到这里，我其实是有疑惑的，那么我的潜意识会不会错了呢？很多时候，潜意识是不是被污染了呢？我觉得这个问题很好，而且是非常有可能的，感受本底里是本能的感受，是身体的感受，是磁场的反馈，换句话说，它归根结底还是自我的判断，甚至于是不是真我的判断，我都不敢保证。所以，当我过于相信我的感受时，事实上，我也会进入一个误区，那就是我可能被更深的外部评价系统系统余毒给害了。但是，我又扪心自我，我有更好的解决方案吗？我觉得是有的，因为现在事实上是三个原点，还有活在当下，还有自我负责，如果再套上这两个原点，是不是就正确的多了呢？当然比一个基点的可信度更高了。但是，即便如此，还没有完，还有进一步的东西，那就是自我怀疑，我现在越来越明白，我不是上帝，我不能判断真假对错，所以，我这个判断，永远都不应该是决断，这种感受，都仅仅是当下这一刻的反馈而已，并不决定下一秒，这是第一层的校验。

还有第二层的校验，那就是我现在经常通过这种记录和梳理，其实就是把感受的逻辑给理出来，如果感受对，逻辑又对，那么就更增加了可信度，但是，这第二层校验依然没有结束。

第三层的校验是更关键的，那么就是我去判断一件事，现在越来越不站在好坏对错的角度去判断，而是站在成长的角度去判断，无论是感觉好还是感觉不好，对还是不对，我都不在事件层面去判断了，而是站在成长层面去判断，站在动态层面去判断，我真正该判断的是，从这个事件当中，我该汲取的成长启发和成长契机是什么，而不是替外部评价系统做价值观判断。这样，我就最大程度摆脱了，自以为是和刚愎自用。当然了，随着成长度的越来越高，我也越来越不去判断和决断，因为一切都是发展和动态的，都是判断不完的，我更多就真的是判断，我从这个当下，得到的了什么成长启发和成长契机。

我就在想，想要判断好一件事，就需要从各个维度去看，而且，我突然想到了，我执着于判断一件事的好坏对错，本身就已经错了，因为从信息层面来看，任何一件事都是全息的，我永远都只是站在自己的立场和需求去判断的，这本身就是偏颇的，换句话说，对错都是相对的，全息才是绝对的。同样，我还想了，无论是做什么判断，我都应该做好承受一切后果和代价的准备，这是最务实的心理。我刚才喝水的时候，我就在想，主动拉拢来的关系，一定是非成长性的，我一定要坚定的建立被动性的成长性关系，这才是建立关系的正道。

包希仁跟公孙小姐说，你真的知道我需要什么，说实话，我不知道怎么回事，总是觉得这个桥段有点调情的味道。我在这一刻就在想，对于任何关系，我现在要慢慢养成无反馈模式，特别是不带感情、情绪的反馈，只有这样，才不会让彼此有误会，不会有卷入，每个人都应该自我负责，哪怕是回应和反馈，都是需要自给自足的。当我们互相反馈的时候，在某种程度上，已经破坏了彼此的边界。当然了，这也不是绝对的，我是站在个人成长角度去说的，站在外部评价系统和事件层面，还是需要有基本的反馈和交流，但是，我也需要明确，一定要把界限弄明白了。比如停留在事件和外部世界层面，不卷入个人成长和改变，这是我需要觉知到的。比如包对公孙的反馈，不仅有调情的意味，也有洗脑和绑架的嫌疑，也会增加自己的外部期待，别人怎么可能知道我们的需要，这都是慢慢让我们离自我负责越来越远的方式。其实，这也是我在跟父母等关系相处的过程中，越来越净化的关系模式，无所需。

无论是在什么案例里面，我们都会讲一个动机问题，一个收益的问题，谁的动机最大，谁的得益最多，那么谁的嫌疑就最大。事实上，在自我成长的时候，也是这样的原理，当我们面对一个问题的时候，我们就需要想，当下这个局面到底是谁的收益最大，我们维持这个局面，又是获得了什么收益，而这个收益里面，又是什么特质在收益，其实用类似探案的方式，一步步地探索自我，分析自我，就能够把很多看起来很复杂，很迷雾的事情给梳理清楚。只不过我们很多时候，都不愿意活的明明白白，都想着活得糊里糊涂，一直能够维持现状，而事实上，当我们不能维持现状的时候，就可以做这样的工作。我就想我以前，我就是太能维持现状了，事实上，那些当下，每一刻每一秒都是感受不好的，我都有意无意忽略了，让自己失去了那么多的觉知和专注。所以，对于这个当下来说，我一定要坚定一个信念，那就是让感受来说话，让觉知和专注来干活，来成长来做决策，让投入来赋能，只有这样，才是自我负责的态度，而这一切都一个可视化的，成长工具，那就是刷剧感想，这个事情做到什么程度，就意味着，我的投入有多少，这里面有一个最简单，也最客观的量化标准，那就是字数，我的字数越多，就说明投入越多，所以，别的事情，我做不了，但是，可以把这个事情做好，这是当下我唯一比较能够量化的事情，如果这个事情不做，那就是假装很努力，那就真的不是活着了。

顶仔的女性朋友开着别人的跑车出去。我就在想，无论是因为什么原因，当一个人这样做事的时候，我就要远离，因为这样的人是很典型的被外部评价系统裹挟很严重的人，跟这样的人在一起，就会不由自主被外部评价系统的价值观给污染。我还是那句话，千万不要以为物质和能量是纯粹的，每个人事物，都是全息的，物质、金钱、情绪、情感都是带信息的，都是带信念的，千万不要以为那只是一辆车，只是什么什么，实际上，人是怎么被影响的，我们都是不知道，我们能够感受的时候，已经是被深深影响了。我就在想电视剧骄阳似我里面，马念媛的妈妈跟聂程远闹翻了，马念媛是最接受不了的，因为长时间在有钱人的圈子里面混迹，自己的信念和意识都已经发生改变了，想要再回去已经很难了。所以，这里面并不是对于外部评价系统里面的人事物抱有什么歧视，而是自我要明白，当自己还没有抵御外部侵蚀，还无法清晰判断外部意识的时候，还是要谨慎一点，小心驶得万年船。

公孙珀按照提门槛效应也好，得寸进尺效应也罢，最后让郭奉孝认罪。其实，我现在对这种策略或者套路，其实是非常不认同，因为在外部评价系统里面，这都是片段性的胜利，而站在生命全程，无法让人心甘情愿达成的目标都会在以后惹出来更大的麻烦。所以，对于我来说，无论是建立关系也好，还是自我改变也好，最终瞄准的方向，都是尽量是自觉自愿的，这个方向当然很难，但是，我觉得还是最大化的瞄着这个方向去追求，才能避免给自己制造更大的麻烦。所以，无论是对人还是对己，我的原则都是真实和真诚，因为但凡有一丝的幻想、侥幸和后悔，都会在能量守恒的推动下，在以后得到报偿，这是我不想要看到的。所以，真实自我永远都是摆在第一位的，都是首要的，对人也是如此，最大程度的坦诚，才是建立任何关系的最小耗能的关键。

邓车堡被拘押了46个小时，律师说还有2个小时就到时间了，邓车堡说，那些警察可以接力。给我最大的启发就是，很多时候，真的是方法总比困难多，原来这个所谓的48小时也好，24小时也好，其实是有可以钻空子的地方的。事实上，坏人有空子可以钻，好人也是有空子可以利用。很多时候，我们都是被所谓的原则给蒙蔽了，事实上，这都是自欺欺人的做法，我一直在说，日常生活当中，并没有真正的困难事，有的只是动机不足。当我们找不到解题思路的时候，其实我们可以退一步就看看。当我们找不到解决思路的时候，我们就必须维持现状，看起来这是被动的，这是无奈的，而事实上，无论任何选择，都是我们主动的选择，我们就需要看，在这种选择里面，到底满足了我们什么需求，看到了这个东西，我们就知道，这个被满足需求的动机，为什么大于我们要解决问题的动机，事实上，这就是我们经常说的，不怕不识货，就怕货比货。很多时候，单看一件事情是很难看明白的，而跳出来，换其他角度来看，反复去看，我们就知道这里面的缝隙和漏洞是什么了。这就是我们常发现，同样的问题，有人能够想到解决方案，而有些人不能找到解决方案，看起来是智力、智商的差别，事实上是信念动机的差别，而信念动机的差异，事实上是利益的差别。只有把这一系列东西找到了，我们才知道，到底什么才是最终决定因素。

阿银跟邓车堡抱怨吃的不好。每当这个时候，我都在想，每个人都陷入到自己的安逸盲区里面，都是太不居安思危了，深处危险当中，还在求安逸，求舒适，求福利，求待遇，这都是让我们越陷越深的催命符。所以，对于外部评价系统而言，我们应该需要有适可而止的心境，才能不被绑缚，然后，我们就需要把所有的时间和精力投入到自我成长里面。写到这里，我就在想我的处境，是不是也是这样的，当下的我应该是保持专注的觉知，来进行思维突破和潜意识的量变，而不是总是想着改善外部环境，提高外部待遇，事实上，就目前而言，外部环境只要能够满足生存所需，剩下的就不要要求丝毫，这才是我最应该有的心境和心态。比如，今天早上起床打开灯，我就在想，如果停电了，我就得被强行休息。所以，很多时候，我们总觉得待遇很差劲，而事实上，相比于真正差劲的待遇，现在的待遇好多了。当然了，不求外部的待遇，不意味着躺平、摆烂，而是把所有的精力都投入到个人实现里。我就想起来上学时候，主要是上大学之前，其实人就是比较专注的，对于生活真的是无所求，真的专注于学习。

所以，真的需要反复琢磨鲁迅先生的话，生活太安逸了，工作会被生活所累。我们都觉得生活太安逸了，工作起来会越有劲，事实上，恰恰相反，生活太安逸了，工作的状态反而是慵懒的，保持一点饥饿感，甚至是真正饿一点，才有利于学习，利于工作，利于思考，这并不是刻意强调苦的价值，而事实上是真的如此。这种情况下，人更加清醒，饱餐思淫欲是不是真的，我不知道。饱餐想瞌睡倒是真的，所以，经常见很多人昏昏欲睡，就是因为吃得太饱了。所以，我写到这里，突然明白，我为什么把减肥，要饮食控制盯得这么死，因为只有保持肉体的饥饿感，才能有思考和觉醒的状态，才能不让自己那么慵懒。从这个角度来看，肉体的饥饿感和创造欲的饥饿感，或许是相连的。甚至于，我现在包括更加立体、全方位的饥饿感，也都是为了激发出更多的创造欲和成长欲。

阿银跑了，邓车堡才不得不拔枪。我就在想，为什么，我们很多时候都错失很多机遇，就是我们总是留力。有句话叫狮子搏兔亦用全力。我们很多时候，就是太贪心，太有侥幸心理，太想兼得，太想万无一失。事实上，当我们只有一个目标，只有一个目的的时候，我们就更加容易全力以赴，不留一点余力。这就好像自我成长的时候，我们也很容易懈怠努力，总是干干停停，干干歇歇，这种习性都是在外部评价系统里面养成的坏习惯、坏毛病，为什么这么说？因为在外部评价系统，无论别人说的再好听，都是为自己干，但是，大部分时候，我们都知道，我们都认定，这是为别人干的，所以，我们都是能拖则拖，能躲则躲，能磨洋工就磨洋工，能偷奸耍滑就偷奸耍滑，所以，在外部评价系统时间越长，我们这种不由自主的，习惯性的奸猾、偷懒就越严重，这就是所谓的老油条，兵油子。这种习性是非常伤害自己的，正因为我们从来没有真正投入过，真正努力过，真正掌控过自己，所以，我们才形成了差不多就行，凑合着过的心理。我就在想，我这么多年，养成一个好习惯就是全力以赴，在很多时候，我之所以放弃，并不是因为浅尝辄止，而是因为我全力以赴了，我努力到了极致，发现，这不是我努力能够实现的，所以，我才果断放弃，正因为这种习性一直都没有丢掉，所以，才推动着我一直往前，一直往前，无论在别人看来，我是如何像苍蝇一样乱撞，事实上，我也觉得自己是像苍蝇一样乱撞，但是，因为我撞得全力以赴，我撞的不遗余力，所以，我才能放弃的没有遗憾，我才能对过去那么能够放得下，我才能够无怨无悔，我才能最终靠撞，撞进了自我成长这条路上。所以，从这个剧情也好，启发也好。我一定不能丢掉这个安身立命的法宝，我就是靠这个优良品质，撞进个人成长的路上，所以，我现在必须还要全力以赴的往前撞。说的具体一点，那就是不要给自己假装很努力，能够多写的时候，绝对不少些。能够专注的时候，绝对不分心。一定把自己认定的事情做到极致，好了更好，这才是我能够做的事情。

包希仁跟邓车堡说，我来找你，不是谈判，而是来告诉你，你错的多离谱。所以，我就在想了，对于自我来说，也是如此，很多时候，真的不是谈判，而是让自己去顺应的。比如非己跟真我，看起来是沟通，是谈判，是达成共识，事实上，这种奔赴根本就是单方向的，就是非己向真我靠拢，这是唯一的方向，所以，我现在也需要不断摆正一个心态，那就是个人实现这条路，根本就没有任何谈判和讨价还价的空间，有的就是怎么去认同，怎么去臣服，并没有第二条可选。

今天怎么选，将来就怎么过，事实上，也的确如此，我们今天的选择，决定了以后怎么过。不过，对于我现在来说，今天的选择在当下就有了反馈。活在当下，就是就是一个即时反馈机制，我今天的选择，就是今天的生活节奏，以后也是如此，这是我需要明白，也是我需要放弃幻想的，如果我现在今天好好努力改变了，以后就可以什么都有了，就可以轻松自在了，那就是对成长有误解。成长的待遇，就是当时当地。我现在的待遇，就是成长的待遇，成长的节奏就是这样的节奏，内部世界的感受是这样的，外部世界的待遇也是这样的，只有认同了这个，才是真正的认同。这就好像减肥一样，以后都是这样吃喝，而不存在以后，可以大吃大喝了。我就想起来，我以前回老家的时候，都会破坏我的吃饭节奏，胡乱吃饭。以后我再回去，就是当下的吃饭节奏，每天吃两顿饭，晚上这顿是不再吃了，吃主食也是这个节奏，不要再揣着明白装糊涂了。

所以，真正的接纳是这样的接纳，而不是觉得以后会在外部评价系统里面获得什么样什么样的待遇，起码成长没有给我这样的启示，成长给我的启示就是，成长是活在当下的，成长是没有未来心的，对，成长是没有未来心的，成长只有当下心。我就想起来电影剑雨里面有句话，我很喜欢，那就是未来心不可得，过去心不可得，现在心不可得。换句话说，我们想把握什么，都是不可得的，我们能够做的事情，就是顺应动态的成长和变化，不要有不变的心，不要有安享的心，不要有安筑的心，这才是真正的成长之心。

迟来的正义并非正义，这其实是应该坚定的。不过，这都是些空话、套话，真正要践行，那是需要付出真的努力的。我在想的，迟来的成长并非成长，什么意思？准确来说，非当下的成长并非成长，成长就是聚焦于每个当下，专注当下的成长才是真正的成长之心，总是想着以后，明天，如果，什么事情，这都不是真正的成长之心。成长就好像呼吸一样，这是覆盖时空的方方面面，无处不在的，无所不包的，只有在任何事件里，任何关系里，任何时间里，都在觉知，都在改变，都在成长，这才是真正明白了，成长的含义。

展熊飞说，社团不是讲义气，而是讲利益。事实上，在任何关系里面，都是讲利益的，包括在自我的关系里面，也是讲利益的。比如对于我来说，之所以坚持自我成长，坚持个人实现，也是因为真我能够给我更大的利益，更可持续的利益，更加可控的利益。这没有什么不能面对的，我们越面对，才越不会自欺，也不会欺人。事实上，我们就是太容易自欺欺人，太容易美化自己，太容易美化任何东西了，任何被美化的东西，都会失真，所以，当我们生活在一个失真的世界，怎么可能不失去真我呢？这并不是攻击外部世界，因为这样才更利于世界的稳定吧，但是社会有社会的需求，我们有自我的需求，我们更加看到利益的基石性，就越能够自我成长和个人实现。

事实上，我们如果对政治有兴趣，不妨看看国家，我们总是大道无情，大道看不见，我们去看最接近大道的国家，其实就一目了然了，在国家眼里，国家利益高于一切，你看国家利益高于一切，换句话说，一切都是利益的，国家做的所有事情都是为了国家利益，这是国家的本底，所以，对国家来说，从来都不会意气用事，不会感情用事，天天骂这个国家，谴责那个国家，但是，根本不耽误合作做生意，这多么利益啊。所以，对于我们来说，也是如此，这样才是真正面对自我。回到我自身，我现在就很坚定一点，那就是所有都是为成长服务的，只要利于成长，什么事情都可以做，只要不利于成长，什么事情都不能做，这就是我当下的信念。这听起来，好像没有底线，实际上，也不是那么没有底线，只不过是表现一下自己的信念，表达一下自己的利益基石，这样才能不骗自己，也不骗别人。

包希仁之所以不参加家族聚会，是因为理念不合，信念不一致。其实我是非常认同这个方式和决断的，我们很多时候，都会虚伪的说，人是人，信念是信念，关系是关系，三观是三观。事实上，人与人之间在一起，物质不一定能够交互，但是能量是每时每刻都在交互，信息和信念也是一刻不停地在交互，你在哪里存在着，信念就在哪里存在着，千万不要自欺欺人的说，出淤泥而不染。事实上，我们在哪里，就沾染在哪里，这是根本不由我们决定。起码我觉得没有修到心境完整之前，是实现不了的。但是，心境完整的人，会出现在那些关系，那些场合吗？又不会吧，所以，我们一定要看别人的身，身在哪里心在哪里，嘴是最靠不住的事情。

不过对于股民，我也没有什么同情，因为本底里，这些人也都是投机者，投机者被更大的投机者压榨，这里面说不上来谁比谁更无辜。只不过，这个话点到为止即可，谈论更多，会引发争议。

很多时候，我们不适应的关系相处模式，恰恰才是最适合的相处模式。比如包希仁跟赵家人的关系，虽然自己觉得不舒服，但是，那才是他真正比较舒服的关系相处模式，因为只有这样的相处模式，才让他能够活自己，才能够不被裹挟，不被绑架。同样的，对于我来说，也是如此，这个我不太舒服的相处模式，才是真正舒服的相处模式，让我能够专注的、投入的进行自我成长，进行自我觉知，不被干扰，不被打扰，最大程度的不被裹挟和腐蚀，这个关系的距离其实就是最恰当的关系距离。只不过，成长需要的，并不是感受层面需要，并不是情感层面需要，甚至不是肉体层面需要的，我觉得这用舍得来说，都有点小了，我觉得，这就是精准，这就是精准需求，精准服务，精准的关系，单重关系。

追星追的是什么？其实当我把追星单摘出来的时候，会觉得不好分析，但是，如果把明星归于一个整体，一下子就明白了。明星其实也是外部评价系统的一部分，那么，我就知道，明星也是外部满足，也是外部期待，也是外部投射，明星跟家人的区别就在于，明星是远关系，而家人是近关系，这里面其实只有量的差别，没有质的差别。明星显得很远，跟我们没有什么实际关系，我们的付出没有太多回报，事实上，那么疯狂追星的人，一定在这种客体当中获得了很多寄托，获得了很多自己能够感受到的反馈和回馈。把这个原理想明白了，我们就知道，明星跟帕瓦罗蒂的钉子，没有什么区别，也跟普通人的父母、孩子、亲密爱人，没有什么区别，都是一个自己在外部世界选中的客体，有些客体稳定，有些客体不稳定，事实上，这里面区别并不大。只不过，我们会觉得父母看得见、摸得着，有实实在在的帮助，有实实在在的给予，我们会觉得，这些明星啊、主播啊是虚幻的，是活在幻觉中，而父母家人、房子车子、工作钱是真实，是现实。事实上，这些东西，对于个人实现，自我成长来说，只不过是不同层级的幻觉而已。

当然了，这是在我看来，对于有些人来说，个人实现是这些人，那么对于他来说，这就是真实，其他东西是幻。所以，到底什么是真，什么是幻，只能自己来判断。虚拟的东西，虚构的东西，也不一定是幻。事实上，在个人实现里面的，在自我成长路上的是真，其他都是幻。把这个原理想明白了，就不会五十步笑百步了。那么你会问了，那你这样的真，怎么看待呢？我不看，因为我不是上帝，我不知道对于每个人来说，到底是不是他的人生路，所以，我不看，我不判，这才是最客观的想法。当然了，我去评判，都是站在我的个人实现角度去看的，与其他人无关。这就好像，我现在对于听音乐，也有不同的看法就在于这个地方，以前觉得音乐能够打开心扉也好，也能够缓解压力也好，能够共振情绪也好。而现在，我则觉得，音乐大多数时候，是影响了我倾听自己的心声。当然了，这些事情，我也会干，但是，不代表我就认同。

有一个追星的人，说自己是明星的老婆。我就在想，事实上，我们每个人在外部评价系统的时候，都是这样样子，我们把很多东西，都认作是属于自己的东西，比如自己的家，自己的家人，自己的孩子，自己的爱人，自己的房子，自己的车子，自己的钱，自己的工作，但是，那些东西，真的是我们的吗？我们无论如何拥有他们，真的是归我们支配吗？这些东西带给我们的到底是束缚，还是舒服呢？换句话说，我们到底是这些存在的主人，还是奴隶呢？我们是支配者，还是被支配者呢？事实上，很不幸的是，我们或许得承认，在外部评价系统里面，无论我们多觉得自己是支配者，事实上，我们都是被支配者，我们无论多么觉得是自己做主，事实上我们都是被支配者。正因为此，我才需要不断加持自己的信息，我们到底在什么地方能够自我负责，只有在那个我们可以自我负责的地方，我们才是有自主的，才是有自由的，而在外部评价系统的关系里面，我们事实上都是不自主的，我们都是通过外部的反馈而获得我们想要的物质、能量和信息。

我们为什么容易崩溃，容易失控，容易情绪化，就是因为我们发现，我们根本就控制不住很多东西，不仅控制不了外部，我们也控制不住我们的内部，我们的失控并不是某个局部的失控，而是全面的失控。这就好像我说的，看起来好像是我们没有遇到对的人，我们通过改变关系，增加我们的掌控感，事实上是一个巨大的假象，那就是我们其实依然是失控的，我们只不过是通过更换稳定客体，让我们增加自我的掌控感，所以有些人从喜欢人变成了喜欢动物、宠物、植物，甚至从喜欢活物，变成了喜欢死物，这本底里是为了获得更大的掌控感。写到这里，我就想起来我，把稳定客体从外部拉入内部，其实也是为了增加掌控感，这到底是真了，还是更伪了，实际上是很难说得明白的。所以，这里面判断的标准，只在个人手里，不住外人手里。

我在这个老公变偶像变心这个事情里。我在想，这个其实就是一个关系的分离，当对方选择了离开，其实就意味着关系的分裂。站在能量层面，这个关系已经名存实亡了，站在成长的角度，这就没有任何挽回的必要。这可能就是我当下对关系的理解。任何不基于对方心甘情愿的关系，都是可以分离的，不要有任何的迟疑。因为，对于我的当下来说，个人实现是自我负责的，关系的本底是各无所需的，当某段关系无法维系，一方决定分离的时候，那就是对方已经无法奔赴了，而我已经奔赴到极限，这种情况下，分离就是自然而然的选择。这不是有情还是无情的问题，而是尊重彼此自我负责的问题。

我在拉伸的时候在想，我实际上是有点意志松懈了，想着要不要歇一歇，看会儿其他的电影或者动画片休息一下，但是，我又想了，这不就更证明了，我该在这条路上努力吗？不过我也想起来对俺爸的不满，晚上出去了，不在八点半回来，就会影响我睡觉，但是，我又想了，这就是我需要面对的小干扰。

看到包希仁妈妈对他的阴阳怪气，我的第一反应是，这样的家庭和妈妈，怎么可能不让人避之唯恐不及。但是，我转念一想，你不认同别人的信念，别人也不认同你的信念，这就是互相不认同，互相伤害。所以，我也更加想了，这就像刚才我说的，这样的亲近关系，不刚好给了自己远离的契机吗？很多时候，我们之所以不能活自己，并不是因为别人不够好，恰恰是因为不够坏，因为对我们太好了，以至于我们分不清这里面的好到底是支持的，还是裹挟的。很多时候，我们迷失在关系里面，并不是因为关系的坏，而是因为关系的好。事实上，我在过往那么多关系里，也是这样迷失的，并不是因为关系不好，而是因为关系太好了，所以，只有在关系表现出不尽如人意的时候，才能下定分离的决心。包括跟父母的界限，也是如此，也是借助矛盾的契机，往外走了一步。从这个角度来说，我现在总是不断在跟父母的关系里唤起，其实是在保护我的个人成长，因为这个干扰和不满，恰恰是让我不会对外部关系有幻想和侥幸。从这个角度来看，成长的安排就是这样的让人痛并快乐着，在感受层面痛了，就会在成长层面快乐。而在感受层面快乐了，就会在成长层面迷茫、痛苦。这才是真正的此事古难全。所以，包希仁有个不够包容的外公和妈妈，才有了更加有独立意志的包专员。

这里面的秦湘言，其实不就是映射秦香莲嘛，而这个歌手萨米，叫陈新弥，不就是陈世美嘛。其实，我对陈世美这个故事，现在的感触越来越不深了，倒不是因为他是男的，我就开始认同，而是我现在的心境，对于关系的执念没有那么深了。我就在想，什么人对关系的执念最深呢，缺乏自我的人，对执念最深。那么在秦香莲和陈世美的故事里，谁的执念更深呢？毋庸置疑，那肯定是陈世美的执念更深，他更执着于关系对自己的成就，所以，才会为了自己的前程，抛弃糟糠妻。这是站在社会道德层面，甚至法律层面去看。但是，站在心理层面，则是相反的，事实上，秦香莲对关系的执着是大于陈世美的，因为在秦香莲的世界里，关系几乎是全部，而且这个关系又几乎集中于陈世美一个人，这种把关系当成信念，甚至把一个人当成信念，其实是一种非常危险的信念，不要说陈世美不值得，就是陈世美是值得的，秦香莲的人生信念也是更加不稳定的。而相对来说，陈世美的信念就不那么稳定在一个人身上，他有自己的功名追求，也有从秦香莲到公主的转变，看起来他的确是无情的，而且也是功利，但是，这种对关系的执念是少的。所以，对于陈世美来说，关系的束缚也小，耗能也小。当然，这里面，并不是做好坏对错的分析，只是从关系对自身的影响来看，秦香莲的被裹挟程度更大，更耗能，更痛苦。

所以，我们想要提高幸福体验，就一定要减少任何关系的束缚性，这在爱情里面，我们还会觉得讨论起来有点不太容易认同。放在亲子关系呢？很多父母，特别是母亲对孩子的执念比较深，最终就会导致互相的绑缚比较深，痛苦比较大。但是，我们很多时候，就会把这种痛苦理解成深情，事实上，把痛苦理解成深情、重情，这本身就是外部评价系统系统的一种洗脑，我们被这个念想裹挟的越深，我们越容易陷入关系的陷阱，越难以互相允许和互相支持，也越容易痛苦。

陈新弥对秦湘言进行洗脑，你如果真的爱我，你这样做，会对我有什么影响？这个绑架，让秦湘言决定认罪。这就是在关系里面执念太深，陷得太深，对人的影响。这其实就是我们经常说的PUA，这就让我想起来了北大包丽，被男朋友PUA到自杀。这种情况跟秦湘言被陈新弥PUA是一样的套路，北大包丽为了证明自己爱男友，就用自杀来证明。秦湘言为了证明自己爱老公，也选择了认罪。秦香莲为了证明自己爱陈世美，也选择了不再追究，自己把痛苦往肚里咽。我们如果把这些都理解为深情，就看不到这种深情的危害，事实上，这些深情的人，总是更加在关系中失去自我的，其实也是PUA别人失败的人。如果她们遇到了一个可以互相PUA的人，人生就会大不一样，事实上，被歌颂的梁祝，罗密欧与朱丽叶就是这样的“正面”例子，两个在关系中执念的人，走向的是相互埋葬，相互殉情，这就是我们歌颂的伟大。