羊肚菌炖出来的汤水不仅健pi胃，还能增强免yi，全家大小都适合，特别是一换季就容易感冒、没有胃口的，多喝这道汤，健脾养胃，增强食欲，而且加了虎奶菌，有润肺养脾的功效，这道汤水鲜甜而且不油腻，大人小孩都爱喝~ 🫕🫕🫕食材 羊肚菌、虎奶菌、芡实、茯苓、山药、莲子 👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳煮法 ①羊肚菌清洗干净泡15分钟，浸泡的水留着备用； ②猪展肉加姜片焯水，其他食材清洗干净； ③所有食材放入炖盅，加入适量水十泡羊肚菌的水，炖2小时； ④ 最后加盐🧂调味即可。