是谁说岗仁波齐有腿就能转的，你给我出来

岗仁波齐转山真的不是有腿就能转， 它的难度和强度，绝对能进4⭐️， 在路上，我碰到太多转不下来叫救援的， 听劝，叫救援车不丢人， 不要迷信1日转完，很多本地人也用时2-3天， 体力好，可以按标准2天， 体力弱，按3天转山更轻松， 老老实实，第1天止热寺或半山腰营地住宿， 次日早点上山，可以看日出哇， 下山后，可以不动地钉住宿也可以再走5公里， 总之，3天真的是很轻松的， 最起码不会象2天那么绝望， 绝对不要第1天翻卓玛拉山口，绝对不要， 只要你敢翻，绝望2个字你会理解的透透的， 岗仁波齐转山，此生一次足够， ~~~ 物资准备， 登山扙，热水杯，氧气枕头（很轻），冲锋衣，冲锋衣或软壳，雨衣，登山鞋，旅游鞋也可以，零食，抓绒睡袋（也可以不带） ~友情提醒， 每隔4-5公里都有保障营地，你可以轻装简行，不要背太多吃的，会很重，很累，山里住宿肯定不好，忍忍嘛，走不动路叫救援不丢人，小命要紧， 有领队陪同转山更安全，还可以帮你背东西，嘿嘿 每个酒店前台都可以请背夫， ~ 最重要的，尤其是坐大巴车的，最好是到了神山营地休息一天，适应一下再转山，听劝啊，