我们都知道，养生，其实就是养出松弛感。 但现实的工作压力，生活压力，让我们不得不疲于奔命。 如何在压力很大的情况下，还能养好生，这里分享一个理念：身劳心闲。 我们要时刻保持和身体的链接，要能随时找到判断自己是否焦虑的方法，然后告诉身体，让它放松下来。 具体的方法，都在图片分享中。 希望每个人在任何环境下，都能保持一颗悠然闲暇的心。