都说3分练七分吃，不管，我就要3分练3分睡4分吃 睡觉真的很重要‼️‼️‼️‼️ 昨晚9：40睡觉 今天起床一整个充满劲儿 第一个直接选了个安娜带哑铃的训练 练完也不觉得累继续冲汤汤这套超级燃 训练了无数次的TABATA 最后是帕姐新操快乐的结束今日份运动✅