坚持练瑜伽和坚持健身带来的变化不仅是身材
🌟时间
更会管理好自己的时间，朝九晚五的工作之余，要合理安排好运动时间，所以坚决在工作岗位时高效完成工作
🌟心态
坚持运动是会有肉眼可见的改变，所以坚持也会看到结果
🌟自信
身材好了，状态好了，整个人都会自信起来，不会因为一点不足而感到叹息，穿自己想穿的衣服和裙子
能长期坚持一件事是很幸福的～
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