女生养足气血脸色才会好，毛发也会更有光泽[偷笑R]平时可以试试这个当归鸡汤能补气补血，还能调节月经～[鼓掌R]姨妈走后，一动就累，都可以煲这个汤补一补[赞R] 🉐做法：鸡肉焯水后，加入三片当归，三两黄芪，三两麦冬，二两百合，三颗红枣，一起煲1小时，出锅撒上枸杞，加盐调味即可 香浓鸡汤带着淡淡的当归味，超级好喝[鼓掌R]当归黄芪补气补血，加上麦冬不会上火，百合润肺，都对女生很好[鼓掌R]多喝热汤，少碰冷饮，养好月经，气色才会好～