以前我也是个爱美的小姑娘 怀孕后体重一升再升 加上孕反严重 就不那么在乎形象了 生娃后才有意志回归美貌路线 ❤️先是身体恢复好后做盆底肌和腹直肌锻炼 做一些瑜伽帮助身材恢复 吃一些健康饮食 蛋白质高的食物 ❤️多休息，尽量要有充足的睡眠，才能有好的状态，也能促进伤口恢复 ❤️疤痕护理，其实一开始我用了美皮护 后来就没有管过了 唉😔 后来增生越来越严重 还经常发痒 我姐妹推荐她自用的Hoag疤痕套组 说超级有用！ 我直接入手了一套，用了一年确实效果不错！ 它是那种三件套 🟠伤口长好前喷修复液 剖腹产第五天拆纱布后使用～ 修复液可以加快伤口愈合！防止感染～ （因为我是伤口长好了才开始用这套 我都拿来喷妊娠纹和色素沉着的地方） 🟠伤口掉痂好 ☀️白天使用祛疤凝胶涂抹2-3次 轻轻按mo吸收就可以了 里面的医用级硅酮凝胶坚持使用修复淡化疤痕 我抹了一支半的样子就差不多了效果因人而异 淡化疤痕还是不错呢 🌙晚上搭配疤痕贴，软化抑制疤痕增生 0.8mm的厚度给到疤痕一个黄金下压力！ 每次用完用清水洗干净再用酒精消毒 可以一直反复使用到不粘为止 - 疤痕的黄金修复是前6个月内 不管是剖腹产姐妹还是家里有娃的 都不要拖，越早处理越好淡化 总之做了妈妈也不要忘了之前的自己 愿所有妈妈们都可以越来越美！