常打嗝居然是胃病征兆？

打嗝是生活中很常见的现象，有人以为打嗝是吃饱饭的缘故，其实并非全部如此 让我们看一下打嗝的原因都有哪些呢 ①吃饭说话 如果人们在进餐的过程中，说了太多的话，也容易出现打嗝。主要是在说话时，可能有气体进入胃部，此时可以憋一下气，做做深呼吸会有所缓解 ②进食太快 如果吃饭的时候速度太快，食物没有得到仔细地咀嚼，进入胃里后就会给胃增加了负担，难以消化和吸收，就会出现消化不良的情况，进而诱发打嗝 ③胃肠疾病 人经常打嗝，首先考虑是不是胃肠有问题。人的肠胃有问题会导致进食食物不能充分吸收，导致食物在胃部发酵产生气体，产生胃部胀气，也就是打嗝现象，这是在提示你日常需要多补充益生菌调理肠道菌群，促进胃肠蠕动了 ④饮食不当 如果胃里有气体的话，当人们吃进去食物后，胃部的气体就被排挤出来，就会出现打嗝的情况 给大家整理了快速止嗝小妙招 ✔深呼吸+屏气吐出法 原理：深吸一口气，用手捏住鼻子，嘴巴闭紧，然后向外用力吐气。临床上叫vasalva动作。这种方式就是利用体内外压强不同来缓解膈肌痉挛 ▲放轻松，别老想着打嗝，越紧张越停不下来 ✔喝水止嗝法 原理：喝一大口温开水、分7次咽下。因为胃部离膈肌比较近，多次小口咽下呢可以从内温暖膈肌，缓解痉挛 ▲答应我别呛着，也别把自己灌个水饱... ✔传统的“一个不注意猛拍后背法” 原理：惊吓是一种强烈的情绪刺激，能通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。 ▲高血压、心脏病患者慎用。早有准备、惴惴不安等待后背猛击的人估计就属于“时不灵”的那一类了 ✔喷嚏止嗝法 原理：这种深吸气后出现急促、有力的呼气动作，能让胸腔、腹腔内的压力随之降低，压迫膈肌 ▲打不出来喷嚏，就用棉签轻轻刺激一下鼻腔，或者闻闻胡椒