生命在于健身

奥英英 2024-09-10 22:25:35

减脂能量缺口的辅助原则。你的BMI越小，就可以让能量缺口接近500大卡，BMI越大或者体重有所上升，能量缺口就得接近750大卡，当然如果你的BMI严重超标超重已经超过35就需要在专业的指导下进行很大能量缺口的设定

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