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分享我的健身日常吧

2024-09-12 12:37:50 白亦佳丽丽体育

天气原因好多天没跑步发现今天天气好适合跑步没有很大的太阳小风吹着不追求配速浅浅跑了4公里跑完跟了帕姐有氧操流完汗一身轻分泌的内啡肽让上班不那么沉重这就是我普普通通健身日常呀❤️

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深 2

2024-09-13 14:27

这身材真的很哇塞

Lyo 2

2024-09-13 13:20

早上进行阶梯式训练，五个波比跳，十个触肩平板，十五个深蹲，动作与动作之间没有休息，组与组之间休息三十秒，总做五组，做完全身都是汗

步履不停 1

2024-09-13 15:24

爱了