掉发白发、脸色蜡黄、手脚冰凉、大姨妈不稳定等都可能是气血不足引起的这个配方真的很养气血！经常喝，气色红润有光泽！ - 📝食材：红豆30g、黑米20g、小米15g、红皮花生15g、红枣3颗 ✔️做法：食材洗净，红枣去核，所有食材倒入破壁机，加入清水700ml，开启豆浆模式✅ - 打成浓浓的羹汤，不要过滤，连稠带稀一起喝下去，气血好，皮肤就好，气血滋养全身！ -