#太极拳,会伤膝关节吗?#太极拳一般不会伤膝盖。正确的姿势包括膝盖不过度弯曲、脚

沁风手绘呀 2024-09-14 11:46:36

#太极拳,会伤膝关节吗?#太极拳一般不会伤膝盖。正确的姿势包括膝盖不过度弯曲、脚尖与膝盖方向一致、身体重心稳定等。适度的练习强度和循序渐进的过程也很重要，避免过度疲劳和强行做超出身体能力的动作

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