立秋后才煮了3次山药苹果黑豆水，真神奇！
沛岚谈养护
2024-09-14 13:10:39
🌈怀山药在罗大伦老师的书籍里经常被分享，不仅对啤谓很友好，还对月市也有z养，很适合立秋后喝去喝！
🈸尤其是立秋后，秋燥渐起还喜欢吃凉的冰的，不爱喝水，内🔥，上熱下💦，吃的花里胡哨叽🐔s，遍干遍难，还时不时ke ke，真的不妨可以试试！
🈯️我隔三差五都会给孩子煮着喝，孩子很喜欢喝，真的nice！
♨️做法也简单～
怀山药干15克，黑豆15克，苹果半个，陈皮5克，冰糖适量，加800ml水，煮20分钟即可，喝完可以继续加水煮，可以反复煮2-3次。
🔰日常怀山药干也可以这样搭配煮水喝～
1⃣干 ke～
怀山药干10片+雪梨6片+百合5克一起煮水；
2⃣遍干遍难～
怀山药干8片＋苹果＋6克南杏仁一起煮水；
3⃣不爱吃饭🐔sh～
怀山药8片+苹果十焦山楂6片，连喝也3天。
4⃣日常养啤～
怀山药干15克，苹果半个，加800毫升水，煮水，一周3天，清潤可口特酥服！
5⃣湿哒哒的～
怀山药＋茯苓＋芡实＋莲子各10克，苹果半个一起煮水喝；
🍁这个怀山药水一年四季全家都可以喝，特别家里有小盆友的可以多安排，以喝水为主，不用吃煮熟的食材。
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好好先生
又一恶心自媒体，天天推XX汤的神奇功效，充斥网络泛滥成灾。