医学生自测4款学生备考鱼油不交智商税❗
宥杰打工人
2024-09-14 13:13:56
学了7年医，当然平时有补充备考鱼油的习惯，
也经常会帮备考的学弟学妹挑选，也算是经验十足。
整理了一篇备考学习鱼油挑选指南，大家自取
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挑选时应该抓住以下几点👇
✅纯度
纯度越高人体越易吸收，尽量选择90%以上的鱼，95%纯度为高品质
✅结构
身体利用率rTG>TG>EE，rTG吸收为EE的4倍
✅DHA含量
DHA含量并不是越多越好，学生300-500mg上下左右，日常补充不要超过1000mg，学生备考、脑力工作者可选择高DHA鱼油
✅复配成分
纯鱼油成分只有DHA比较单一，添加复配成分可以满足更多的需求，ps神经酸、叶黄素、玉米黄质等等
✅包装颗粒
板式独立+避光包装为佳，瓶装鱼油需放冰箱保存
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只要是在备考的人群，或者用脑用眼多的小初高
都可以吃点学生备考鱼油补补脑瓜子
4款热门的学生备考鱼油，大家看图自取：
🐟小文曲鱼油
🐟凯撒王子鱼油
🐟whc小金蛋鱼油
🐟巴康明鱼油
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