今日份 土豆泥沙拉三明治 樱桃蓝莓 椰子水 🥪准备食材： 🔹全麦吐司2片+鸡蛋1个 🔹土豆+胡萝卜+黄瓜+洋葱适量 🔹沙拉酱1勺+海盐黑胡椒+罗勒碎+黑芝麻 . 🥪做法： ✔️土豆+胡萝+鸡蛋蒸熟压泥 ✔️黄瓜+洋葱用盐腌制挤出水份 ✔️腌好的黄瓜洋葱放土豆泥里 加沙拉酱和海盐黑胡椒、沙拉酱搅拌均匀 ✔️吐司复烤金黄，+土豆泥沙拉+吐司 保鲜膜包紧，切开撒上芝麻 .