健脾养胃新方法
平淡幸福
2024-09-15 21:56:16
孩子肠wei不好，瘦的可怜。发现了南瓜小米山药猴头菇自发粉，都是对身体好的食材，健脾养wei。小米、猴头菇都是对肠胃很好的食材，搭配上山药和南瓜，营养buff叠满，保护wei肠道黏膜，加强肠 wei蠕动，助消化，自带南瓜清甜，给孩子蒸了几个豆沙卷，孩子也超级喜欢!适合当做全家人日常的主食。
原料:自发粉200克，纯牛奶120克，豆沙馅100克。
做法:1.自发粉和牛奶倒入面包机，和成面团。
2.醒发至两倍大，取出揉匀排气。
3.擀成面片，把豆沙馅铺到面片上，卷起，切开。
4.放蒸屉上二次醒发十分钟，开火蒸15分钟。
做好的南瓜小米山药猴头菇豆沙卷，味道很好，孩子喜欢吃，把孩子养胖点，体质好。
0
阅读：2
