月亮影响着身体精、血、津、液等各种体液的运行，对女性影响很大。 “女体属阴，其气应月。” 所以才有月经，月信的说法。 每月失血很容易导致女子阴血不足，常常心烦气躁，夜晚容易失眠盗汗。 对于阴虚内热的人来说，晒太阳容易更加燥热，更适合多晒月亮来滋阴了。 具体方法，我已经总结在图片中。 利用好这个团圆佳节，跟家人一起赏月，同时来一次月光浴吧。 .