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练完放假 09.14

2024-09-16 13:06:19 迎松吉也吉 体育
运动~ 腰腹力量训练 20min 私教课胸肩手臂 60min ㅤ 饮食~ 早餐~芋泥+鸡蛋白+坚果+花生酱 午餐~米饭+炒鸡胸+西兰花+包菜 加餐~西梅+小番茄 晚餐~紫甘蓝+胡萝卜 加餐~布朗尼蛋白棒 /

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评论列表

Yeah panda
Yeah panda 2
2024-09-16 19:20
花生促炎还是不要多吃
绝版小孩
绝版小孩 1
2024-09-16 19:50
食欲真的很稳定，都不想吃重口味的吗
女王范K言栖
女王范K言栖 1
2024-09-16 20:53
姐妹 这个锻炼的app是什么呀

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