早午：外食Brunch 七分饱 晩：芋圆4号 水果 饮食日记 小基数维持体重 🫧晚上好呀宝宝们 离中秋又近一天啦 -今天和好朋友外食了一家brunch 班尼迪克蛋去培根换三文鱼肉 我创的新吃法 -晚上没啥胃口 也有点馋小甜水 就点了鲜芋仙代餐了 人的饭量就这么点 中午吃开心了晚上就不需要太多热量摄入了 少吃的秘诀就是别想下顿吃什么 我的日常饮食 每天我在吃什么 瘦子每天都在吃什么 brunch 减肥一天吃什么 今日🚶‍➡️4590步 💦2000ml