✨杏仁是很润的一个食材，它的润主要入肺和大肠 ✨肠道缺津液，大便没有足够的滋润和推动，就会干结难下 ✨杏仁可以开宣肺气，同时有润肠的功效，气行顺畅，上下得通，正好把便便这个难题处理了 ✨平时我们吃的都是甜杏仁，特别适合一入秋就便便难受的人吃，杏仁独特的香气，一直也是古今中外美食家所钟爱的 ✨也有很多食疗方，比如《太平圣惠方》里的杏仁粥，就有润肺化痰，润肠通便的作用 🔥杏仁粥做法： 甜杏仁10粒，粳米50g，同煮成粥，放凉食用 ✨但是果仁类的东西比较难化，油脂比较高，如果本身肠胃里有积食的孩子，不建议吃太多