39岁，未婚未育，靠副业和房租在北京不上班的第3年低配版退休生活。
[拔草R]退休的第三年越来越自律，开启了全新的生活篇章。今天穿上运动鞋，去了一趟很火的奥林匹克森林公园拍花海照。
一直很喜欢大自然，尤其是像小雏菊这样的小花，简单却温柔，和风拂过的瞬间，仿佛时间都慢了下来。我站在一片鲜艳的花海里，和朋友在互相摆pose拍下一张张照片。那一刻，我突然觉得，人生中有两件事是永远值得坚持的：读书和运动。
[一R]读书给了我内心的力量
退休后，我终于有了大把时间可以安静地读书
蕞近我在看村上春树的书
里面有句话让我印象深刻：“不管在什么情况下，保持心灵的丰盈才是真正的强大。”
年纪越大越能体会，读书不仅仅是获取知识，而是对内心世界的丰富和滋养。
读完一本书，仿佛心灵被洗涤，焦虑感也减轻了不少。通过读书，我学会了更好地与自己相处，也渐渐明白了，很多外界的压力其实来源于内心的恐惧。
[二R]运动让我重新发现了身体的力量
有句话说得好：“运动是对抗shuai老蕞好的武器。”退休后的生活，不能只有舒适，身体的健康更是头等大事。黄帝内经中讲到：“走路是蕞好运动”。运动不只是为了身体好，而是为了让自己的心态更年轻。
[星R]
找到自己的节奏，过有意义的生活
39岁，未婚未育，退休
这是我如今的生活状态
有人觉得不可思议，但对我来说
这却是自由随意的时光
我在读书中探索内心的世界
在运动中感受到身体的力量
别忘了，人生中的小确幸
往往就在你坚持读书和运动的过程中悄然而至
