在贵州，你将会看到这样的风景体验⛰️

告别焦虑，带风奔跑 今天也要去徒步👇👇 周天：安顺大圣之眼徒步 周天：夜郎天路环线徒步 周天：猴子沟蓝眼泪徒步 周天: 纳雍吊水岩瀑布徒步 周天：关岭冰臼三叠纪徒步 装备要求[背包R][背包R] ①  必备装备：双肩背包、防滑的徒步鞋或登山鞋、遮阳帽子、雨衣、头灯、手机及充电宝等。 户外穿衣法则：[马甲R][马甲R] 一层速干排汗，二层保暖，三层防风防雨。通俗一点就是可以穿成像洋葱一样，一层一层可以脱的模式。要求：速干的长袖衫（短袖+冰袖），速干长裤。防晒的宽檐帽子，防雨的雨披等。 ②  可选装备：登山杖、护膝、太阳镜、相机、防晒霜、替换衣物等 餐食安排餐饮安排（不含餐） ①  午餐（干粮自备） ②  晚餐（回到贵阳的时候可能较晚，建议也备一些干粮） 食品和水 ①食品：少量干粮、水果、补充能量食品（巧克力、牛肉干、能量棒、榨菜等） ② 水：1L（根据个人喝水量增减），电解质水、功能饮料500ml