改善胫骨内侧疼痛综合征（胫骨疼痛小腿疼痛）
小俊说拉伸
2024-09-20 13:25:42
[清单R]•有助于修复哪些肌肉问题：
小腿肌拉伤、阿基里斯腱（跟腱）拉伤、阿
基里斯腱（跟腱)炎、胫骨内侧疼痛综合征(胫
骨疼痛、小腿疼痛）。
[清单R]•对哪些运动有帮助：
篮球、篮网球、拳击、自行车、徒步、远足野营、
登山、定向越野运动、冰球、曲棍球、溜冰
溜滑轮、溜直排轮、武术、网球、羽毛球、壁球
跑步、美式足球、足球、橄榄球、滑雪、滑水、
油浪、游泳、竞走。
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