浅薄的开心
可以暂时转移注意力
但无法抚慰深层的黑洞
对他人的贬低
可以让自己在虚幻中感觉良好
却无助于建立真正的自尊
自己永远骗不了自己
别把精力浪费在错误的事上
不值得
不如从底层用功
从小处着手
接纳自己
珍惜自己
每天好好吃饭
好好睡觉
过好每一天
不虐待自己的心灵和身体
不羞辱自身的存在与过去
多关注身边的美好、温暖、善意
踏踏实实做些必须做的事
做些心里想的事
坚持做
不知不觉
就是新天地
人最重要的能力
其实是你对一件事的理解程度
。。。