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肩部训练🏋️

2024-09-22 12:27:13 骏彤沙县小皇体育

1.龙门架反向飞鸟（热身5组） 2.蝴蝶机反向飞鸟（冲大重量） 3.站姿哑铃侧平举（超级递增组） 4.坐姿推肩（控制组）

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评论列表

东了个邪的 2

2024-11-25 17:18

帅了帅了。

沈倾欢 2

2024-11-25 15:47

老公好可爱

异乡人 1

2024-11-25 16:30

您好！结婚👰‍♀️