所有的情绪都源于需求没被满足 董宇辉老师多次推荐的心理书佳作，读完被狠狠的疗愈了，就像和特别懂自己的心理医生深度对话。 没有人会毫无缘由因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的，那些看起来像蚊子一样的小事，其实背后都隐藏着一头大象。那头大象就像就是我们从未被满足的需求，我们只有重视自己的内心需求，并顺藤摸瓜的找到那头大象，才能从识别从“识别情绪”到“情绪自救”好书分享情绪管理治愈系书籍推荐