再谈拇外翻的保守治疗

脚总是不停的负重行走，而我们脚上的骨头和关节也在不停地活动，缓冲重力。所以，脚部的畸形非常难以治疗，你给它掰直，一下地就又歪了。 所以，目前的研究还没有发现有效的保守治疗方法。然而，畸形由于长期稳定，所以一般并没有严重疼痛。如果外用矫正器，反而容易破坏已经多年形成的平衡。出现疼痛或者关节的不稳定。而五趾袜力量小，可以试用，防止脚趾间挤压出现的鸡眼。 拇外翻不是都需要手术的，如果你已经下决心手术，那么后面的内容可以不看了。我们讲一讲特别不想手术的人，应该注意什么？ 1. 不用矫正器，不掰拇趾，不做外展锻炼，不做任何锻炼脚趾的运动。争取就让它在现有状态下稳定下来。 2. 正常生活，尽量不要让畸形影响到你的生活，甚至高跟鞋只要不疼，也可以短时间穿。当然运动跑步，登山，都依据自己的意愿来。 3. 活动过少并不利于足部健康，你少走路，畸形也不会减轻，甚至由于肌腱的松弛，快速横弓塌陷。所以每天5千步以上的运动应该保证。 4. 过度劳损确实会加重畸形，马拉松，专业登山，长期每天两万步以上或者更多。如果确有需求，挑选合适的运动鞋，并且做好手术准备。 5. 到医院拍片检查，看关节的稳定性。有明显半脱位，关节不稳定的患者，还是建议早期手术，毕竟手术后就是正常脚，也不会有复发问题。临床很多高龄老人总是犹豫要不要手术，关节不稳的很容易加重，手术可能更合算。 6. 总有疼痛的，拇囊总是红红的，要么是鞋不合适，外面磨到了，要么是关节不稳定，关节在里面反复刺激。可以外用巴布膏，不揉不烫脚，每天晚上用一贴。如果疼痛消失，不影响生活，就可以暂不手术。 7. 要注意风湿和免疫疾病对脚畸形的影响，有反复多部位疼痛的，要到三甲医院就诊，抽血检查。尽快控制风湿免疫病，药物维持稳定后，如果关节有脱位，还是建议手术。 面对疾病正确的认识是，不逃避，也不要害怕。不影响生活，畸形稳定，你就正常生活。影响你正常生活了，你想解决它，那就果断手术。 这几年拇外翻手术慢慢受到重视，很多医生也不断增加了手术量，手术效果也都不错。所以，没有必要过度担心。 再总结一下，正常生活，不要太多干扰它，它自己在那里平衡稳定，你也别过度劳损，万一以后加重，在加重的早期手术即可，也不要咬牙坚持不做，关节出现脱位后，加重速度会加快，75岁以上骨质疏松就不好做了。