宝宝黄疸平均在14点几，自己在家晒太阳降黄疸，效果是立竿见影的，但是还是会反复。 需长期坚持 夏天在空调房里隔着玻璃晒太阳降黄疸，我的经验： 1️⃣窗帘白色纱帘阻隔阳光，让光线没那么强烈，柔和一点，对宝宝的皮肤也能有效保护。 2️⃣时间不宜长，夏天的太阳紫外线很强，我一般只让宝宝正反面加起来最多20分钟。