蕞近气温真的太高了 37度的广州[火R]怎么跑啊 💦💦💦 大家户外跑步要注意 1.记得多补水 2.记得做好防晒，避免晒伤 3.尽量多选择晨跑或者夜跑，避免蕞热的时候跑步 4.关注自己的心率变化，在高温下运动我们的心率容易升高，体感不适要及时休息哦 [喝奶茶R][喝奶茶R][喝奶茶R] 夏季温度高 大家量力而为 不要透支自己 跑步OOTD: 🎽：S&W速惟 🩳：S&W速惟 🧥：S&W速惟 👟：Nike infinity run 4 🧢：on 👓：kapvoe