管住嘴，迈开腿！打卡第一天昨天晚上终于成功迈出了第一步，快走加小跑两小时！已

凝天说好啊 2024-09-24 11:32:52

管住嘴，迈开腿！打卡第一天昨天晚上终于成功迈出了第一步，快走加小跑两小时！已经晚上几年没出门了！身上的肉肉，肉眼可见的快速长起来了，达到历史高峰了，严重超标十斤。今年体检才发现，原来身上多了这么多肉[捂脸] 买衣服的时候发现以前穿L码，现在到XL了，不然穿不下，救生圈暴露无疑！昨天晚上终于迈出了第一步，发现只要出门了，也不是那么难！加油！

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凝天说好啊

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