周末吃多了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و今天吃干净一点～ - 1️⃣贝贝南瓜切块后加黑胡椒盐和橄榄油拌匀，放入空气炸锅180℃烤20分钟（中途翻面） 2️⃣鸡胸肉+黑胡椒+红椒粉+生抽+一丢丢老抽拌匀放冰箱冷藏隔夜，少许油几面煎熟 3️⃣鸡蛋冷水下锅煮9分30秒，泡冷水剥开 4️⃣芦笋切段口蘑切块少许油煎熟，黑胡椒盐调味 5️⃣所有食材摆盘放上蓝莓和无花果，撒上欧芹碎黑胡椒