补足脾肺之气，这碗汤我为孩子坚持了两年
宝宝我在呀
2024-09-24 21:21:50
秋分了🍂气温还没降下来，还是感觉又湿又热
家里脾胃功能不好的小孩子
稍微不注意就容易感冒生病😷
“脾肺之气补足了，身体自然会棒棒的。”
这款汤不温不燥 原汁原味 不需要加盐都是甜的
每周安排1~2次，全家大小一年四季都可以喝。
☘️食材
苹果干 太子参 新会陈皮 山药 莲子 芡实 无花果
🫕🫕🫕煮法
1️⃣提前将太子浸泡20分钟左右，搓洗干净，这样可以减少土腥味
2️⃣把排骨焯水，用盐把苹果皮搓洗干净，再切成小块（我是直接用苹果干的🤭）
3️⃣所用食材准备好后放入炖盅，加适量清水，炖2小时，煲出来的汤有点甜酸的味道，可以不用加盐调味。
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