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臀腿日 蹲蹲复蹲蹲 09.23

运动~ 臀腿力量训练 60min ㅤ 饮食 早餐~吐司+酸奶+鸡蛋白+香蕉 午餐~米饭+鸡胸肉+芦笋+青菜 加餐~苹果 晚餐~黄瓜/胡萝卜/米饭/洋葱/芦笋 /

评论列表

猴子把戏
猴子把戏 2
2024-09-25 20:45
黑色上衣哪家的,我上次看到差不多款式没有纯黑色没买
蜜桃烏龙茶
蜜桃烏龙茶 2
2024-09-25 20:28
哎呀,看到你的香蕉才想起忘记了买
Joker
Joker 2
2024-09-25 21:21
看你的记录,感觉你都可以驻扎在健身房了