前四图是每天拉伸一边，有种身体被激活的变化，最后一张是康复科医生的推荐的一个动作，这个动作每晚侧着追剧做一遍 我的脊柱是往做歪成C字形，肋骨一边高一边低，肩也是一边高一边低，平常照镜子上半身也是歪斜的 白天做的时间久了就站起来做一下上图前四个，拉伸完身体瞬间被充满了电一样舒服我的日常 面部提升 垮脸 ＃颧骨凸