为了终身不去医院坚持做10件事:
1、记住，千万别憋尿。
2、每晚睡前泡脚一刻钟。
3、不要放弃夫妻生活。
4、晚上十一点前关手机睡觉。
5、把零食换成坚果或水果。
6、早上吃20粒花生米。
7、不要为了钱，专门挑夜班的活
8、每天午觉1小时。
9、睡觉时不要把双手放在胸前，以免做噩梦
10、厨房的窗户，不关严实，这一点很有必要。
以上仅供参考！