秋冬润燥食补｜老北京小吊梨汤🍐太好喝了‼️
食谷否卿呐
2024-09-29 12:56:36
干燥的秋天来了，快来一碗小吊梨汤
秋冬润燥，清嗓化痰，喉咙不适一碗就够了！
食材：
梨、枸杞、银耳、红枣、鲜芦根、桂圆、话梅、百合、黄冰糖
步骤：
1.把鲜芦根、百合、银耳、用温水泡发40分钟左右；
2.食材洗净后加入1.5L左右的水炖烧；
3.烧开后转小火熬制30分钟；
4.关火加冰糖，搅拌让冰糖融入汤汁中即成。
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