哈喽老婆们，我是仔仔，济南没有人不知道超意兴了吧，好多老婆都说他家的菜油，但是耐不住他家真嘟便宜又方便呀（每个小区都有）😭😭😭 记住这几个小tips秒变减脂餐～ 1️⃣吃饭前10分钟喝一杯水，增加饱腹感 2️⃣吃的时候蘸水，或者蘸米饭（蘸过汤的米饭不要吃了，不要杠我浪费） 3️⃣选择素菜，酸菜鱼（不要选油炸，炒茄子，茄子具吸油‼️） 4️⃣有土豆，藕，玉米，芋头的情况下，不吃或者碳水减半