天生快乐的人，吃啥都是没有寒气的，真的是这样，我婆婆很乐观，儿女的事她从不多说多问，大小事不往心里搁。现在81岁了，她一年四季喝凉水，大冬天水缸里砸开冰块🧊直接喝冰水，稀饭，面条，各种汤类也都放凉了再喝，但是她体质不寒，那面容一年四季白里透着红。她的秘诀就是远离烦心事，世间最好的良药不光是药还有情绪，情绪能致病也能治病，不要跟自己较劲！不要拿别人的错来折磨惩罚自己。 都说我们女人十人九寒，湿气重，寒气重，我们体内那些很难排出来的寒气。我们以为是吃了寒凉的食物或者吹了冷风，所以我们不敢吃冷饮，再热不敢吃雪糕，夏天不敢吹空调，然后去到处做热敷，按摩，做艾灸，其实没啥用，治标不治本。 因为我们所说的心寒，就是我们平时生的那些闷气，所受的委屈，别人给的窝囊气，还有心里积压已久说不出来道不清楚的痛苦。 心寒，比起我们吃冷食，吹凉风，淋大雨带来的寒更难以祛除。需要我们很长很长时间慢慢的去疗愈的。 我曾多年顽固性便秘，大便不成型，粘便池，排便困难，困扰了我大半辈子，今年50岁，慢慢减少内耗，很多时候都是无所谓的态度，作息有规律，饮食有规律，现在排便很顺畅，不粘便池，多年的痔疮也都不治而愈。 所以心态很重要，不管三七二十一，开心快乐放第一，开心了人就健康了，开心快乐能杀死99%的疾病，所以但凡影响我们心情的人和事通通要远离，要抛弃！