进补的好季节来啦～姐妹们如果冬天手脚冰凉，来姨妈量少不顺畅，就是需要补气血了🩸 平时体质较弱，气虚无力，精气神差，这个汤煲起来！养气补血，提高免疫力[点赞R]来姨妈后可以喝起来补一补！ 🉐做法：半只乌鸡焯水后，加入3片当归，6片黄芪，玉竹6片，麦冬一小把，去核红枣2-3颗，一起煲1小时，出锅撒上枸杞，根据口味加盐调味即可 红枣去核，加了玉竹和麦冬，不用当心会上火～ 女生多喝这些补气血的汤，帮助增强体质，气血足了，免疫力方方面面都会好很多[赞R]