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👀健身女孩臀腿日精分时刻

2024-09-30 12:50:22 涵菡聊健身体育

现在知道我为什么喜欢练背了吧？练完背第二天虽然也会酸爽，但不太影响正常生活。可练完下肢（尤其是歇了几天后复训）后，有时当天就开始双腿巨疼，提醒大家练完记得拉伸按摩，不然练完后的痛是刻骨铭心的[失望R]

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Guriqwww 2

2024-09-30 21:15

练一次腿先要哄自己两天，练完再疼两天

Genki 1

2024-09-30 20:22

练哪哪疼，每天都挨打

zhu_zhu 1

2024-09-30 21:20

练腿，每次都感觉到大腿正面有撕裂的感觉，新手小白，是不是腿基础太差了而且屁股没感觉