1.晚餐吃了生重65g燕麦片煮的粥，我婆婆水放多了，煮了一大碗粥，好饱! 2.燕麦粥食材 生重65g燕麦片、一个鸡蛋、一勺子酒酿、搞忘放红枣了，正常情况起锅加牛奶，今晚水太多了没有加。 3.升糖情况 晚上最差劲，高峰10.1，扎了餐一9.2，动态9.3，扎餐二7.3，动态7.6。