讲三个缓解焦虑、胸闷、呼吸不畅的点。第一个点在锁骨中点下方，挨着锁骨...
之道在明明德
2024-10-05 12:14:24
讲三个缓解焦虑、胸闷、呼吸不畅的点。
第一个点在锁骨中点下方，挨着锁骨。这里是锁骨和胸大肌的肌纤维交错点。
第二个点在乳头直下方的肋骨上，具体定位在第五肋上。这里是肋间肌和腹斜肌的纤维交错点。
第三个点在肋弓下缘偏外侧，这里是胸骨肌、胸大肌、腹直肌纤维的交错点。
每个点按摩2分钟，如果找准了点，按起来会很痛。
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暴走的小排骨
呼吸不畅，总想深呼吸
Milk黄小倩
哈哈自己试出来过，焦虑难过会感觉那些地方僵着，或者酸。