⭐️抑郁症是一种常见的心理疾病，其内耗表现多样且复杂，就好像上图的抑郁症患者内耗的十个主要表现那样，这些表现不仅影响患者的日常生活和工作效率，还可能对其身体健康和生命安全构成严重威胁。 🌹因此，对于抑郁症患者来说，及时寻求专业心理咨询和治疗至关重要。同时，患者也可以通过适当的体育锻炼、听舒缓的音乐、阅读等方式来缓解情绪和压力，提高自我调整和应对能力。