我在学养育|孕期皮肤状态差怎么办？
木棉花育儿
2024-10-07 12:05:14
孕期准妈妈们体内的激素水平变化巨大，加上各个阶段会出现不同程度的恐惧、焦虑、紧张情绪，心理压力过大，睡眠质量也变差，身体负担加重，皮肤的自我调节能力减弱。
[扶墙R]所以皮肤问题频发，有的准妈妈皮肤缺水干燥，也有的油腻粗糙，肌肤变得敏感，容易瘙痒发红，脸上出现色素沉着，长雀斑，也有的反复爆痘痘长粉刺，毛刺粗大。
孕期皮肤变差的原因受很多方面影响，包括激素水平变化、孕期压力大、睡眠质量不好、饮食变化、护肤不到位。
想要孕期皮肤变好，做到这5点[向右R]
[一R]孕期精简护肤，做好基础清洁和保湿工作，保持皮肤屏障稳定；
[二R]减少功效性产品，用温和不刺激的洗面奶和不含美白成分的水乳；
[三R]在户外要做好防晒，建议选择纯物理防晒，撑伞、戴帽子、防晒衣；
[四R]选择孕期安全的护肤品和化妆品，避开对胎儿发育有影响的成分，如维A酸类、氢醌类、水杨酸类、二苯酮类、酒精等。
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