节后需要吃的干净一点🥹 简简单单也很美味的沙拉🥗 - 1️⃣鸡胸肉切小块加少许生抽、老抽和黑胡椒抓匀腌制半小时，少许油几面煎熟 2️⃣藜麦洗干净后煮开花煮熟（大约15分钟），鸡蛋冷水下锅煮10分钟后泡冷水剥开 3️⃣生菜切碎，橙子切块，小番茄和鸡蛋对半切开 4️⃣生菜和藜麦打底，依次放上鸡胸肉、橙子、小番茄、水煮蛋和坚果，撒上黑胡椒（还可以淋上一点油醋汁）