寒露｜此时帮帮秋天，为身体做一次“大扫除”
食谷否卿呐
2024-10-09 13:22:44
寒露，这个节气的名字本身就蕴含着一种清冷的美。它悄然降临，仿佛一位不速之客，携带着秋天的深邃与冬天的预兆。
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🍁秋气“收敛”不下来，人心蠢蠢欲动。
☀️阳不归根，对每个人都是考验。
此时，有些朋友会感觉到👀干涩，头发💇🏻♀️掉的多了，晚上入睡困难😪或者夜半多梦易醒🤦♀️等等，这样的情况可能与金气克木有关，也就是秋气伤gan。
菊花得天地之清气，饱经霜露，备受“四气”，是秋天的不二饮品。一杯清香甘甜，润燥清热的菊花茶🍵，最适合全面清除各种堆积，还给身体好状态。
✅食材：
菊花、决明子、金银花、枸杞、桑叶、百合、茉莉花、苦荞
✅步骤：
1.取一枚茶包放入杯(或壶)中；
2.倒入热水，静置5～10分钟左右；
3.开心嚯茶，嚯完还想来一杯的话，可将杯(或壶)中的茶包继续热泡。
PS. 以热水反复冲泡为宜，直至无色无味
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此刻，你尽情舒展自己，让茶香拂去烦闷，拥抱好心情。
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